Cultiver une conscience stable, ouverte et bienveillant
Cette méditation vous aidera à cultiver une conscience stable, ouverte et bienveillante envers l’ensemble de votre expérience.
Avant de commencer, je voudrais vous rappeler que cet exercice est destiné à soutenir votre bien-être. Si à tout moment vous vous sentez mal à l’aise ou indisposé(e), vous êtes libre d’adapter, de faire une pause ou d’arrêter complètement l’exercice. Il n’y a aucune obligation de continuer — écoutez votre corps et prenez soin de vous
Si vous souhaitez que l'on se rencontre, n'hésitez pas à me contacter au numéro suivant : 621.220.742 ou par mail : muriel.fosseprez@chnp.lu
