Wellbeing & Mental Health

Exercice de pleine conscience : Les feuilles sur la rivière

DE

Begib dich auf eine geführte Imaginationsreise

Diese Übung hilft, Gedanken mit mehr Abstand zu betrachten und präsent zu bleiben. So ensteht mehr Ruhe, Klarheit und innerer Raum.

Diese Übung dient ihrem Wohlbefinden. Sie können jederzeit pausieren, anpassen oder abrechen, wenn sie sich unwohl fühlen. Hören Sie bitte auf ihren Körper.

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