Plongez dans une séance apaisante de relaxation musculaire progressive
Un audio guidé qui, grâce à l’alternance consciente de contraction et de relâchement des muscles, réduit le stress, favorise le calme intérieur et harmonise le corps et l’esprit.
Cet exercice est destiné à votre bien-être. Vous pouvez le mettre en pause, l'adapter, ou l’interrompre selon ce que vous ressentez. Écoutez toujours votre corps.
