# MBPM - Sitzung 5 : Meditation – Der Reichtum der Freude

Cette méditation vous invite à prendre conscience des beaux moments du quotidien. En concentrant votre attention sur ce qui est positif et vivifiant dans l'instant présent, vous pouvez enrichir votre vie, même en présence de la douleur ou de la maladie.

Avant de commencer, je voudrais vous rappeler que cet exercice est destiné à soutenir votre bien-être. Si à tout moment vous vous sentez mal à l’aise ou indisposé(e), vous êtes libre d’adapter, de faire une pause ou d’arrêter complètement l’exercice. Il n’y a aucune obligation de continuer — écoutez votre corps et prenez soin de vous

Si vous souhaitez que l'on se rencontre, n'hésitez pas à me contacter au numéro suivant : 621.220.742 ou par mail : muriel.fosseprez@chnp.lu

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